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다이어트 한약 고민한다면, 한의원 맞춤 처방 중요해

다이어트 한약 고민한다면, 한의원 맞춤 처방 중요해
[산업일보]
겨울이 끝나고 봄이 다가오면서 각종 다이어트 방법을 찾는 이들이 늘어나고 있다. 여러 가지 다이어트 방법이 있지만 극단적인 식단 조절이나 무리한 운동 등 무분별한 다이어트는 건강을 해칠 수 있기 때문에 주의해야 한다.

SNS나 인터넷에서 확인할 수 있는 각종 다이어트 후기와 방법 등도 분별해야 한다. 검증되지 않은 다이어트 방법을 무리하게 따라할 경우 체내 영양소 공급이 원활하지 않아 건강이 악화될 우려가 있으며, 피로감이나 노화현상, 어지럼증 등의 증상도 나타날 수 있다.

인천에 거주하는 N씨(31)는 한방 다이어트를 고민하다가 한약을 처방받고자 관련 한의원을 방문했다. 다이어트 한약을 처방받고자 한의원을 찾는 경우에도 체질이나 현재 건강상태 등을 면밀히 체크해 맞춤 처방 받아야 한다. 체중 감량이 목적이지만 안전이 중요하기 때문에 무리하게 살을 빼고자 자신에게 맞지 않는 한약을 복용하는 것은 바람직하지 못하다.

다이어트 한약은 한의학적인 체질검사 및 건강상태를 고려해 다이어트 한의원에서 처방하는 한방 다이어트 방법이다. 나이와 성별, 건강상태, 체질 등을 파악해 결과에 따라 상담을 진행해 한약을 처방하게 된다.

단순 식욕억제가 아닌 개인의 몸 상태에 맞춘 한약제로 한약을 제조해 요요현상 없는 건강한 다이어트가 될 수 있도록 돕는 역할을 한다. 물약 형태뿐만 아니라 환과 같이 음용하기 편한 형태로 제조해 복용하기도 한다.

사람마다 기초대사량과 근육량 등 건강상태가 다르기 때문에 반드시 의료기관의 검사 및 의료진의 진단이 필요하며, 복용 전후 주의사항을 숙지해 지켜야 한다. 소화불량이나 두통 등의 이상증세가 나타날 경우 복용을 멈추고 즉시 의료기관에 연락해 조치를 받아야 한다.

건강한 다이어트를 위해서는 다이어트 한약에 의지해 식단 조절이나 운동 없이 살만 빠지기를 바라기보다는 부적절한 식습관을 개선하면서 식단 조절과 운동을 병행하는 것이 바람직하다. 자신의 몸과 건강상태에 맞춰 무리하지 않고 건강한 식습관을 만들어가면서 다이어트를 하는 것이 요요를 예방하고 건강을 해치지 않는 좋은 방법이다.

도움말: 설화연 한의원 인천 부평점 최미령 원장
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